ムーン・ダイエット

2020年のムーンダイエット


ムーンダイエットは、月のリズムに合わせダイエット法です。

ムーンダイエットは、ヨーロッパではフィットネスに関する著書でも知られているドイツ人のガブリエラ・ユストが提唱し、現在では広く知られるようになったダイエット法です。

満ち欠けする月が人の体に与える影響を理解すれば、誰でもが無理をすることなく健康で美しい体を手に入れることが可能です。

また、ムーンダイエットは、無理な食事制限や運動によるストレスやストレスからのリバウンドの心配も少なく、体のダイエットと同時に心の安定を手に入れることも期待できます。

このムーンダイエットは、自分の月星座がわからなくても自分の太陽星座と月のトランジットのみで取り組めるように工夫しています。

ムーンダイエットと
ムーンステージ


月の満ち欠けにおいて

月が満ちていく期間は、吸収力が高まり、満月で最高となります。

また、月が欠けていく期間は、代謝が高まり新月で最高となります。

この月による私たちの体への作用をダイエットに取り入れるのが「ムーンダイエット」です。

このムーンダイエットは、自分の月星座がわからなくても自分の太陽星座と月のトランジットのみで取り組めるように工夫しています。

月のステージにより、

新月ステージ(グレー)、吸収のステージ(オレンジ)、満月ステージ(イエロー)、代謝のステージ(グリーン)の

4つのステージに分けて日常生活に月の神秘的なパワーを取り入れていきます。


あなたの太陽星座から、
あなたに最適なダイエット法を考えてみましょう。

牡羊座(3月21日~4月20日)生まれに人

やる気満々ですが持続性に欠けるあなたは、

好奇心をくすぐるような最新のダイエット法にチャレンジしてみましょう。

ライバル心を掻き立てられるような友達と一緒にダイエットするとさらに好結果が期待できます。

月星座が牡羊座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が天秤座の日は、代謝が低下するので、炭水化物は控えめにしましょう。

牡牛座(4月21日~5月21日)生まれに人

12星座で一番忍耐強いあなたは、日常生活の変化させることが大の苦手です。

思い切って食生活を変えるダイエット法にチャレンジしてみましょう。

ダイエットをスタートさせさえすれば好結果が期待できます。

月星座が牡牛座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が蠍座の日は、代謝が低下するので、野菜中心の食生活にしましょう。

双子座(5月22日~6月21日)生まれに人

好奇心旺盛でデータの収集が得意なあなたは、

毎日のカロリーを計算して記録するようなダイエット法にチャレンジしてみましょう。

食事をゆっくり楽しみながら食べる習慣をつけるとさらに好結果が期待できます。

月星座が双子座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が射手座の日は、代謝が低下するので、野菜中心の食生活にしましょう。

蟹座(6月22日~7月22日)生まれに人

食べることが生きがいで料理上手のあなたは、

基礎代謝を上げるダイエット法にチャレンジしてみましょう。

瞑想などを取り入れて食への衝動をコントロールしてダイエットするとさらに好結果が期待できます。

月星座が蟹座の日は、代謝が活発になる日なのでジョギングやスポーツで汗を流しましょう。

また、月星座が山羊座の日は、代謝が低下するので、ゆっくり音楽を聴きながらの日光浴がおすすめです。

獅子座(7月23日~8月22日)生まれに人

華やかなことと豪華な食事が生きがいのあなたは、

毎日、全身を鏡に映し「鏡よ鏡よ鏡さん、この世で一番スタイルの良いのは誰?」とプライドをくすぐるようなダイエット法にチャレンジしてみましょう。

インスタに全身の写真をアップするとさらに好結果が期待できます。

月星座が獅子座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果が期待できます。

また、月星座が水瓶座の日は、代謝が低下するので、炭水化物は控えめにしましょう。

乙女座(8月23日~9月23日)生まれに人

健康オタクで完璧主義者のあなたは、

酵素ドリンクを飲みながらのファスティングを取り入れたダイエット法にチャレンジしてみましょう。

毒だし料理にもチャレンジするとさらに好結果が期待できます。

月星座が乙女座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が魚座の日は、代謝が低下するので、野菜中心の食事にしましょう。

天秤座(9月24日~10月23日)生まれに人

やる気満々ですが持続性に欠けるあなたは、

好奇心をくすぐるような最新のダイエット法にチャレンジしてみましょう。

ライバル心を掻き立てられるような友達と一緒にダイエットするとさらに好結果が期待できます。

月星座が牡羊座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が天秤座に日は、代謝が低下するので、炭水化物は控えめにしましょう。

蠍座(10月24日~11月22日)生まれに人

どんなことも納得するまで徹底するあなたは、

いくつかのダイエット法を組み合わせてダイエットにチャレンジしてみましょう。

一つのことに集中するのではなく、調和とバランスを考えてするとさらに好結果が期待できます。

月星座が蠍座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が牡牛座の日は、代謝が低下するので、ゆっくり半身浴を楽しむことをおすすめします。

射手座(11月23日~12月21日)生まれに人

束縛を嫌い楽天的なあなたは、

ダイエットアプリなどを活用してカロリーと体重の管理するダイエット法にチャレンジしてみましょう。

異性からの視線を意識してダイエットするとさらに好結果が期待できます。

月星座が射手座の日は、代謝が活発になる日なのでタンパク質中心の食事がおすすめです。

また、月星座が双子座の日は、代謝が低下するので、炭水化物は控えめにしましょう。

山羊座(12月22日~1月20日)生まれに人

何ごとも地道に努力して目標を達成するあなたは、

カロリー計算された食事を中心にしたダイエット法にチャレンジしてみましょう。

毒だし料理やファスティングを取り入れるとさらに成果が期待できます。

月星座が山羊座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が蟹座の日は、代謝が低下するので、野菜中心の食事にしましょう。

水瓶座(1月21日~2月18日)生まれに人

ポジティブ思考でこだわりが強いあなたは、

最新のトレンドのダイエット法にチャレンジしてみましょう。

ヨガや太極拳などを取り入れてダイエットするとさらに嬉しい成果が期待できます。

月星座が水瓶座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が獅子座の日は、代謝が低下するので、野菜中心のレシピにしましょう。

魚座(2月19日~3月20日)生まれに人

自分勝手な解釈で一人で悩んでしまうあなたは、

ダイエットCDを活用して気持ちをコントロールしながらダイエットにチャレンジしてみましょう。

自己暗示を効果的に使うとさらに好結果が期待できます。

月星座が魚座の日は、代謝が活発になる日なのでデトックス効果も期待できます。

また、月星座が射手座の日は、代謝が低下するので、長めの半身浴がおすすめです。

2020年1月の
ムーン・ダイエット・カレンダー



2020年 1月のムーン・ダイエット・カレンダー
(運勢見るには、知りたい日の星座をクリック)
曜日 ボイドタイムと運勢
01/01 Wed  魚座
01/02 Thu  13:01→牡羊座 B 11:15→13:01
01/03 Fri  上弦13:45 牡羊座
01/04 Sat  牡羊座 B 10:19→
01/05 Sun  1:16→牡牛座 B→1:16
01/06 Mon  牡牛座 B 21:08→
01/07 Tue  11:11→双子座 B →11:11
01/08 Wed  双子座
01/09 Thu  17:44→蟹座 B 7:16→17:44
01/10 Fri  蟹座
01/11 Sat  満月4:21 21:17→獅子座 B 8:58→21:17
01/12 Sun  獅子座
01/13 Mon  23:07→乙女座 B 22:42→23:07
01/14 Tue  乙女座
01/15 Wed  乙女座 B 21:13→
01/16 Thu  0:44→天秤座 B 0:44
01/17 Fri  下弦21:58 天秤座 B 22:00→
01/18 Sat  3:21→蠍座 B →3:21
01/19 Sun  蠍座
01/20 Mon  7:41→射手座 B 6:23→7:41
01/21 Tue  射手座 B 13:47→
01/22 Wed  14:00→山羊座 B →14:00
01/23 Thu  山羊座
01/24 Fri  22:21→水瓶座 B 11:10→22:21
01/25 Sat  新月6:43 水瓶座
01/26 Sun  水瓶座 B 4:08→
01/27 Mon  8:44→魚座 B →8:45
01/28 Tue  魚座
01/29 Wed  20:51→牡羊座 B 10:09→20:51
01/30 Thu  牡羊座
01/31 Fri  牡羊座


2020年2月の
ムーン・ダイエット・カレンダー


2020年 2月のムーン・ダイエット・カレンダー
(運勢見るには、知りたい日の星座をクリック)
曜日 予定
02/01 Sat  →9:28 牡牛座 B0:09→9:28
02/02 Sun  10:42上弦 牡牛座
02/03 Mon  →20:29 双子座 B20:28→20:29
02/04 Tue  双子座
02/05 Wed  双子座 B23:19→
02/06 Thu  4:03→蟹座 B→4:03
02/07 Fri  蟹座
02/08 Sat  7:45→獅子座 B7:43→7:45
02/09 Sun  16:33満月 獅子座
02/10 Mon  8:39→乙女座 B1:08→8:39
02/11 Tue  乙女座
02/12 Wed  8:38→天秤座 B3:25→8:38
02/13 Thu  天秤座
02/14 Fri  9:38→蠍座 B6:38→9:37
02/15 Sat  蠍座
02/16 Sun  7:17下弦 13:06→射手座 B7:20→13:06
02/17 Mon  射手座
02/18 Tue  19:37→山羊座 B18:03→19:37
02/19 Wed 山羊座
02/20 Thu  山羊座 B23:17→
02/21 Fri  4:41→水瓶座 B→4:41
02/22 Sat  水瓶座 B13:08→
02/23 Sun  15:37→魚座 B→15:37
02/24 Mon  0:33新月 魚座
02/25 Tue  魚座 B23:12→
02/26 Wed  3:33→牡羊座 B→3:47
02/27 Thu  牡羊座
02/28 Fri  16:29→牡牛座 B12:25→16:29
02/29 Sat  牡牛座




2020年3月の
ムーン・ダイエット・カレンダー


2020年 3月のムーン・ダイエット・カレンダー
(運勢見るには、知りたい日の星座をクリック)
曜日 予定
03/01 Sun  牡牛座
03/02 Mon  4:22→双子座 B00:52→4:22
03/03 Tue  4:52上弦 双子座
03/04 Wed  13:25→蟹座 B11:19→13:25
03/05 Thu  蟹座
03/06 Fri  18:27→獅子座 B11:19→18:27
03/07 Sat  獅子座
03/08 Sun  19:47→乙女座 B17:12→19:47
03/09 Mon  乙女座
03/10 Tue  2:48満月 19:02→天秤座 B17:32→19:02
03/11 Wed  天秤座
03/12 Thu  18:29→蠍座 B17:11→18:29
03/13 Fri  蠍座
03/14 Sat  20:10→射手座 B19:06→20:10
03/15 Sun  射手座
03/16 Mon  18:34下弦 射手座 B18:34→
03/17 Tue  1:25→山羊座 B→1:25
03/18 Wed  山羊座
03/19 Thu  10:17→水瓶座 B9:48→10:17
03/20 Fri  水瓶座 B18:00→
03/21 Sat  21:33→魚座 B→21:33
03/22 Sun  魚座
03/23 Mon  魚座 B23:51→
03/24 Tue  18:29新月 9:58→牡羊座 B→9:58
03/25 Wed  牡羊座
03/26 Thu  22:37→牡牛座 B16:16→22:37
03/27 Fri  牡牛座
03/28 Sat  牡牛座
03/29 Sun  10:39→双子座 B8:04→10:39
03/30 Mon  双子座
03/31 Tue  20:44→蟹座 B00:10→20:44